Emotionele, identiteits-, rouw- en relatieproblemen
Verbeelden wat vanbinnen leeft
de kracht van expressie in beeld
Loopt het dagelijks functioneren moeilijk? Is er iets waar je tegenaan loopt en weet je niet hoe het verder moet? Dan kan beeldende therapie helpen om vanuit expressie en datgene wat zich in het beeld toont, inzicht te krijgen in je voelen, denken en doen. Patronen en blokkades kunnen zichtbaar en tastbaar worden. Op die manier kan er ruimte gemaakt worden voor acceptatie en/of verandering.
In beeldende therapie wordt gewerkt op verschillende niveaus van cognitief-symbolisch tot perceptueel-affectief en kinesthetisch-sensorisch waardoor dieperliggende emoties en onbewuste patronen naar boven kunnen komen. Door afstand te nemen van het beeldend werk en dit te analyseren worden inzichten vergroot.
Maar of het nu gaat om diepe kwetsuren of alledaagse stress, beeldende therapie kan ook simpelweg ontspanning bieden. Een goed gevoel, een succeservaring die kan bijdragen aan een betere balans in je dagelijks functioneren, zelfs als je denkt helemaal niet creatief te zijn. Die interne criticus krijgen we samen klein.
Op Helewij maken we ruimte voor individuele en groepsmomenten om creatief tot ontspanning, verbondenheid en inzichten te komen. Verschillende materialen en technieken laten je verrassen en verwonderen door wat het beeld jou toont. Beeldend kunnen we voelen, denken en creëren.
Helen van psychisch leed
werken rond emoties, zelfbeeld, zelfbewustzijn, zingeving, relaties en verbondenheid. Van angst, verdriet of boosheid naar moed om opnieuw verwondering, blijdschap of liefde te kunnen voelen.
Stress verminderen
werken met toegankelijke materialen die succeservaringen, plezier en ontspanning garanderen
Aangewezen bij onder meer
emotionele ontregeling, identiteitsproblemen, rouw, relatieproblemen, algemene stressklachten, trauma, veerkracht, (faal)angst, perfectionisme, negatief zelfbeeld, assertiviteit, burn-out, depressie, ...
Lid van de beroepsvereniging voor creatief therapeuten
Hoe voel je?
Welke impact heeft het op je?
Emotionele ontregeling
Soms zit je helemaal vast. Je kan niet meer voelen of wordt juist volledig overspoeld door emoties. Beeldend kunnen we wat we voelen, denken en doen visualiseren en structureren om van daaruit inzicht te krijgen in onze overlevingsmechanismen, onze emoties en hoe dit ons denken en doen bepaalt.
Durven en doen
Zelfbeleving
Lijkt goed nooit goed genoeg en word je soms door angst verlamd om te proberen of te transformeren? Dan gaan we onze nieuwsgierigheid voeden vanuit verwondering om beeldend op zoek te gaan naar hoe imperfect, perfect kan zijn. Hoe je weg van het denken en vanuit gevoel aan de slag kan zonder intenties of verwachtingen waardoor je waardering voor wat zich aandient kan groeien om uiteindelijk met vertrouwen tot groei te komen.
Loshouden.
Wat hou je vast, wat laat je los?
Rouw
Het is een dualiteit, zoeken tussen loslaten en vasthouden bij gevoelens, gedachten en gedrag. Dit in relatie met jezelf maar ook met de ander. Kleine koesteringen, grote dankbaarheid, uitlichten wat mooi en verbindend is, vergeven en accepteren wat pijnlijk en moeilijk is. Via beeldend werk gaan we met moed aan de slag om stukjes te kunnen aanvaarden, te koesteren of los te laten.
Verbondenheid
Relaties
Relatieproblemen ontstaan vaak wanneer het moeilijk wordt om te praten met elkaar. Kwetsbaarheden blijven onder het oppervlak waardoor behoeften niet zichtbaar zijn. Er ontstaat een patroon van aanvallen en terugtrekken en de verbondenheid geraakt verloren. Om dit te herstellen is het goed om vanuit voelen en non-verbaal uitdrukken in beeld, terug in contact te komen met elkaar en werkelijk in het lichaam te voelen wat er speelt, welke patronen in de weg staan en hoe de verbinding terug hersteld kan worden. De beeldende resultaten zijn een blijvende en tastbare herinnering van het helend proces om ook na de therapie op te kunnen terugvallen.
Zo gaan we te werk
Onze werkplek is een ontdekkingsruimte met verschillende materialen en technieken die we uitproberen en beleven. In de sessies werken we samen rond een thema of doel. Dit kan gaan over puur ontspannen tot meer inzichtelijk werken rond voelen, denken en doen. Wie interesse heeft om te proeven van beeldend werk, kan aansluiten bij zowel het vrij atelier als de groepssessies of een individuele sessie boeken.
Stapsgewijs beeldend
voelen, denken en doen
exploreren
Samen ontdekken wat we denken, voelenen doen via diverse materialen en technieken. We werken met stoffen, hout, karton, papier, inkt, verf, krijt, potlood, pen en zoveel meer. De mogelijkheden zijn eindeloos.
creëren
Zonder verwachtingen gaan we aan de slag om tastbare werkstukken te maken. Niets is fout, alles is prima.
Falen bestaat niet.
visualiseren
Verrassend hoe wat je denkt of voelt voor en door jou gevisualiseerd kan worden. Praten hierover kan maar hoeft niet. Het tastbare resultaat kan op zich voor jou al genoeg zijn.
transformeren
Ons uiteindelijke doel is dat via het creatief proces ontspanning, plezier, groei maar ook verandering, aanvaarding of heling mogelijk worden.
Tarieven
workshops
Diverse creatieve technieken ontdekken in groep.
Het aanbod wordt aangepast aan de leeftijd.
vanaf 6 jaar kinderworkshops 2u
25 euro pp incl. materiaal
vanaf 10 jaar workshops 3u
45 euro pp incl. materiaal
schilderen, gelatinedruk, collografie,
monotypes, gips, 3D-werken,...
enkel op aanvraag
Sprekende beelden
Holleweg 139
2950 Kapellen
Emotionele, indentiteits-, rouw- en relatieproblemen
Trauma, verslaving en bokstherapie
Craniosacrale therapie
0472 27 29 28